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Nacatamales
Nicaragua

Nacatamales

Grosse nicaraguanische Tamales in Bananenblättern mit Schwein, Kartoffeln, Reis und Tomatensauce.

Vorbereitung
60 Min.
Kochen / Backen
180 Min.
Portionen
2 Personen
Schwierigkeitsgrad
Schwer

Nährwerte(Portion = 2 Personen · ca. 600 g)

Nährwertpro 100 gpro Portion (2 Personen)
Kalorien187 kcal1120 kcal
Protein9.3 g56 g
Kohlenhydrate19.3 g116 g
Fett7.3 g44 g
Ballaststoffe1.3 g8 g
Natrium193 mg1160 mg

Werte sind Richtwerte. Berechnung pro 100 g auf Basis einer geschätzten Portionsgröße von 300 g pro Person.

Zutaten / Einkaufsliste

Für 2 Personen(Originalrezept: 8 Portionen)

MengeEinheitZutat
125gMasa Harina
50gSchweineschmalz
125mlwarme Hühnerbrühe
150gSchweineschultergewürfelt
1ZehenKnoblauch
25mlOrangensaft
½StückKartoffelnin Würfel
25gReisvorgewässert
½StückTomatenin Scheiben
2StückBananenblätterzugeschnitten
¼TLSalz

Benötigte Küchengeräte

Nr.Küchengerät
1Grosser Dampftopf
2Küchengarn
3Mixer
4Schüsseln

ZubereitungGesamtzeit: 240 Min.

SchrittBeschreibung
1Schweinefleisch mit Knoblauch, Orangensaft und Salz über Nacht marinieren.
2Masa Harina mit Schmalz und Brühe zu einem weichen Teig verarbeiten.
3Bananenblätter kurz über offener Flamme erwärmen, bis sie biegsam werden.
4Auf jedem Blatt 3 EL Teig flach aufstreichen. Fleisch, Kartoffeln, Reis und Tomatenscheiben darauf verteilen.
5Blätter zu einem Päckchen falten und mit Küchengarn fest verbinden.
6Im Dampftopf 3 Stunden bei mittlerer Hitze garen.

Tipps & Tricks

  • Sonntags-Tradition in Nicaragua.
  • Tamales lassen sich gut einfrieren und später wieder dampfen.
#nicaragua#tamales#schwein#bananenblatt#festessen

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